jak sie

Zgadzam sie 2 razy w tyg max jak na mase, ja biegam 2 razy w tygodniu i nie odczuwam zadnego spadku masy a wrecz przeciwnie nogi super puchna. Jezeli sama silownia i bieg to najlepiej w jeden dzien silka w drugi bieg i tak na zmiane.

tak jak krzykacz powiedział stymulatory, amfetamina np. Albo czysta adrenalina, ale nie to trudno dostać i zastrzyk się robi do sercowo Zmieniony przez - x7 w dniu 2007-05-20 10:04:00

x7 - za duzo pulp fiction Andrenaline dosercowo sie wali tylko w konretnych przypadkach, a tak zarowno dozylnie jak i (najczesciej) domiesniowo

Amfa za duży hardcor, zreszta dzaiłanie efedryny też trzeba na sobie wczesniej stestować, jak np. po zażyciu gdy zaczna się wkręcać potrzebuje pić co pare min dużo wody i odwiedzać wc, żeby spuścić płyny z kranika, co podczas biegu może być uciążliwe.

+/- na oko moje tak samo wyjdzie tylko nie wiem jak z jakością kreatyny w tym cytocellu całym.. o to mi generalnie sie rozchodzi

no na porcje jest 5 gram kreatyy... miarka ma kolo 25 gram... o ile sie nei myle.. no jak bezrobotny aktualnie.. to inna sprawa.. dietka najwazniejsza.. no ja bym bral cyto jednak ... fajne treningi po nim ostanio mam :P ... a i smak + rozpuszczalnosc jest ok :D nieznane sa tylko proporcje w matriksie kreatyny.. ale 5 gram jest wedle etykiety [...]

No to dobrze. A potem jak będę chciała wyjść z tej redukcji to ile dodać żeby się znowu nie zalać?

jak dobrze jesz (dieta) to masa na + siła na ++ spadkom idzie się sprzeciwić ,nie musi ich być ,tylko po cyklu zmniejszyć ciężary lekko ,regeneracja + dobrze jeść

[...] to mozliwe? - jasne, że jest to możliwe. Co druga osoba która ćwiczy Capoeirę ma złamany kręgosłup Jak chronic ich kregoslupy. - teraz na poważnie. Uważam, że uprawianie jakiegokolwiek sportu lepiej chroni kręgosłupy dzieci niż noszenie zbyt ciężkich plecaków, godziny spędzone przed telewizorem czy komputerem. Sam mam 6-cio letnią córeczkę, [...]

[...] widziałem złamanego czy uszkodzonego kręgosłupa podczas treningu czy poza nim. Jeżeli dzieci trafiły do solidnej grupy z dobrym prowadzącym to nie musisz się o nic bać (większa jest szansa na wystąpienie urazów innych części ciała ale tak jak wyżej ktoś napisał, zawsze jest jakiś % ryzyka, tym bardziej w sportach o jakimś stopniu extremalności)

pewne jest jedno, że z każdym dniem po rozrobieniu ilość substancji aktywnej jest mniejsza a zwiększa się ilość produktów jej rozkładu, co zbyt zdrowe chyba nie jest więc napewno lepiej bić jak najszybciej po rozrobieniu

interesowałem się tym kiedyś dość mocno.. zresztą tak ogólnie pisałem o tym z jakiś rok temu tutaj, gdzieś jest pewnnie z czasem każda substancja aktywna w każdym leku ulega rozkładowi, oczywiście nie musi być on gwałtowny, moze być minimalny... a data ważności/przydatności wyznacza termin w którym ilośc substancji aktywnej jest na tyle niskim [...]

[...] pojęcia nie inetresowałem się tym,zawsze rozrabiam z rozpuszczalnikiem tym co jest w pudełku.Rozrabiam 5000 z rozpuszczalnikiem i rozdzielam do 5 insulinówek i bije podskórnie.Pozostałe oczywiście do lodówki,kilka lat temu biłem jak wszyscy całe 5000 domięśniowo jednorazowo,ale z własnych odczuć lepiej działa na mnie te 1000 podskórnie co 2 dni.

Tylko z dawkami trzeba uważać by nie przedobrzyć, jak co to zaczynaj od najmniejszych, powyżej 3 g moze się już nie ciekawie robić :-)

Wyraźnie widać, iż skład Twojego ciała jest zaburzony, poziom tkanki tłuszczowej jest zbyt wysoki w porównaniu do masy mięśniowej. Zalewanie się fatem to bardzo kiepskie rozwiązanie w kontekście zdrowotnym i sylwetkowym. Mięśnie nie będą rosnąć szybciej dokładając obłędne ilości kalorii, w rzeczywistości jest to iluzja. Jak już wcześniej zostało [...]

A jak masa pójdzie to się rozciąganie czujki będziesz miał duże tatoo w cenie małego także tak czy inaczej wyjdziesz na + ;-)

Nie wiem skąd u Polaków te strachy o brak wzrostu przez siłownię. Murzyny w USA zaczynają ćwiczyć jako nastolatkowie i później taki futbolista jako 20-latek ma ponad 190 cm wzrostu i 140 kg wagi, a przysiada 180 kg na serie + skacze w dal ponad 2 metry. Za to polscy nastolatkowie 170 cm z narodu z metra ciętych Polaków, chuderlawi i zdechlakowaci, [...]

Nie jestem jak wspomniałem amatorem, duża część swojej "kariery" jechałem Bill staremu i tym podobnymi, split w moim przypadku się sprawdzał na rozruch za każdym razem także i teraz spróbuję :)

Po rozpoczeciu studiow zapisalem sie do azs-u. Sekcja dwuboju na wacie. Treningi mam 3 razy w tygodniu. W momencie jak zaczynalem cwiczyc klatke mialem na dosc dobrym poziomie, natomiast nog nigdy wczesniej nie trenowalem. Na zawodach to naprawde nie jest dobry wynik ;) Moj plan treningowy: Przed cwiczeniami rozgrzewka na samym gryfie. 1 i 3 [...]

[...] tej samej stronie co i reszta palców) c) zluzuj nieco z klasycznymi przysiadami, porób troche lżejszych, a za to dołóż troche np w przysiadach z przodu, lub odmianie ze sztangą wysoko na karku. Tak długo jak będziesz miał rozwalone nadgarstki i tak nic wielkiego w NICZYM nie wskurasz. Niech to zostanie w tej chwili Twoim priorytetem! POzdrawiam,